MENJAGA KEBERSIHAN KULIT

Menjaga kebersihan kulit Kulit merupakan hal yang sangat sensitif bagi kita. Untuk menjaga penampilan diri kita, kita harus selalu menjaga kebersihan dari kulit tubuh kita termasuk yang paling terlihat adalah kebersihan kulit wajah kita. Untuk menjaga kebersihan kulit, intinya cuma satu yakni selalu jaga kebersihan kulit kita dan perhatikan setiap penampilan dengan selalu menjaga kebersihan kulit kita dan amati setiap inci kulit kita agar selalu terjaga kebersihan dan juga bagi kita yang ingin selalu tampil bersih, putih dan percaya diri dengan kulit kita terutama di bagian wajah. Hal utama yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan kulit kita yaitu: 1. Selalu bersihkan kulit kita dengan mandi dan menyabun setiap kulit hingga sela-sela yang sulit serta bersihkan wajah dengan sabun khusus kulit wajah karena kulit wajah kita berbeda dengan kulit tubuh bagian lainnya sehingga penting untuk merawatnya. 2. Berjemur di bawah matahari pukul 7 pagi atau 8 pagi, cukup 10 hingga 15 menit kita berjemur untuk menyerap kandungan vitamin dan segala kebaikan.yang diberikan oleh cahaya matahari pagi. Ini penting karena cahaya matahari pagi juga membuat kulit kita menjadi sehat. 3. Konsumsilah tomat segar untuk menjaga kebersihan, kecantikan dan ketampanan kulit anda. Tomat sangat penting untuk di konsumsi karena kandungannya yang baik bagi kulit kita terutama kulit bagian wajah. Kandungan yang ada dalam tomat yaitu lycophene atau likopen yang baik untuk kulit. Konsumsilah tomat dalam keadaan masih segar, artinya jangan dimasak karena kandungan likopen dikhawatirkan akan berkurang sehingga lebih baik jika tomat itu dimakan langsung atau di jadikan minuman jus (tomato juice) namun, perhatikan bahwa anda menkonsumsi jus nya jangan menggunakan gula berlebih atau sangat manis karena gula juga tidak baik bagi diri kita kecuali kita pekerja keras yang selalu mengeluarkan keringat, maka baik jika kita menambahkan gula. Tetapi bagaimanapun, gula berlebih itu tidak baik bagi kesehatan. Dan bisa kita ganti gula yang biasa kita konsumsi dengan gula rendah kalori, itu lebih baik. 4. Selanjutnya adalah konsumsi kacang-kacangan karena kandungan kolesteralnya baik bagi tubuh, ingat bahwa mengkonsumsi kacang-kacangan bisa mengakibatkan jerawat itu hanyalah sebuah ketakutan diri kita sendiri serta sugesti yang diberikan oleh orang lain. Kacang itu baik bagi kita. Disini kacang yang harus kita konsumsi adalah kacang kedelai. Kacang kedelai bagus untuk kulit kita. Kita bisa mengkonsumsi dalan bentuk kue (soybean cake) atau biasa kita sebut tempe dan untuk mengkonsumsinya sebaiknya di goreng dengan minyak goreng rendah kalori atau minyak goreng yang dipakai pertama kali agar tidak menambah kalori (jangan gunakan minyak bekas atau biasa disebut jelanta) atau yang lebih baik yaitu tempe dikukus. Selanjutnya kita bisa mengkonsumsi kedelai dalam bentuk minuman yaitu sari kedelai. Konsumsi sari kedelai setiap hari sangat baik bagi kulit kita terutama kulit wajah kita. Ingatlah bahwa sari kedelai lebih baik jika kita membuatnya sendiri karena kita bisa menggunakan pemanis sesuai dengan kebutuhan kita. Sekali ingatlah bahwa jangan terlalu manis, selain manis gula itu tidak baik bagi diri kita, gula juga mahal, oleh karena itu kita pun juga harus berhemat dengan menggunakan sedikit gula dan selebihnya di alokasikan untuk bahan bumbu dapur masakan serta minuman lainnya. 5. Ada yang suka jeruk lemon dan lime (jeruk nipis). Jika tidak maka anda sangat merugi, tapi ruginya tidak banyak. Ingin tahu apa manfaat jeruk lemon atau jeruk nipis. Jeruk lemon dan jeruk nipis sangat berguna bagi kulit. Manfaatnya bisa membuat segar dan memutihkan (bagi yang kulitnya memang sudah putih) serta mencerahkan (tergantung kulitnya juga). Cara memakainya adalah potong jeruk tersebut dan usapkan atau oleskan di kulit wajah anda serta kulit lain yang anda inginkan agar tampak cerah. diamkan beberapa menit dan bilaslah. Membilasnya bisa menggunakan air hangat, namun jika malas boleh langsung dibilas pakai air mengalir. Namun, yang harus diingat adalah hindarkan mengolesi kulit yang sedang terluka karena akan terasa perihnya akibat air jeruk tersebut. Mudah bukan! 6. Yang terakhir disini adalah selalu konsumsi air putih yang cukup bagi diri kita. Air sangat penting bagi kesehatan tubuh dan kulit kita. Ingatlah bahwa tubuh kita terdiri dari cukup banyak cairan, oleh karena itu kita harus mengkonsumsi air. Jangan sampai diri kita kekurangan air karena akan mengganggu kesehatan tubuh juga kulit. Air disini sangat penting menjaga kesegaran dan kekenyalan kulit kita. Jadi selalu konsumsi air putih yang cukup. Nah, itu tadi tips untuk menjaga kesehatan kulit kita, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi para pembaca. Ingatlah bahwa kesehatan kulit itu penting sama pentingnya kita menjaga kesehatan tubuh kita. Jadi selalu rawatlah kebersihan, kesehatan, kecantikan, dan ketampanan kulit kita. Sekian, semoga bisa membantu

Not So Important

Friendster, Facebooker, twitter, and googler+, foursquare. Awal senang sekali dengan media sosial friendster yang pada akhirnya dihentikan dan fokus pada game. Facebook sudah menyihir semuanya termasuk aku. Setelah dipikir-pikir hanya kesenangan belaka saat update status *bahasa sih seperti itu* lalu banyak yang komentar.Seiring berjalannya waktu (the time elapsed) sepertitidak ada manfaat facebook aku. Isinya sudah pasti bisa ditebak lah. Dan finally, Like many group as many as I want. Hal ini karena agar status yang muncul bukan yang itu-itu saja namun terdapat berita dan informasi. Ya, hal ini bisa menutupi status yang sebenarnya tak penting *kayak kalo aku update status juga* he he he. Lalu twitter. Cinta sama twitter, aku gabung saja twitter ke facebook biar bisa sekalian sama-sama update :) gitu... di twitter kok suka banget sama yang namanya retweet *retweeto no jutsu* (jurus ninja). Ya, jadi retweeter dan tweeter deh. Lalu google plus. Bagus sehingga jarang ngocak di google plus. Kemudian muncul foursquare. Bagus. Dibuat seru-seruan. kalau bisa disemua tempat itu mau cek in terus. okay, Enough enough enough nulisnya... kasian yang ketik lagi pula juga percuma gak ada yang baca ni blog *nangis ditengah jalan sambil gulung gulung kayak dadar gulung dikasih tepung roti lalu kejang-kejang sampai mulut berbusa* :) *Blog gak penting ni* (dikeroyok blogger yang lebih jago) Argh....